6. Membantu menurunkan berat badan.
Kayu manis kaya akan serat. Ini memberi Anda perasaan kenyang dan membantu Anda melawan mengidam makanan. Ini juga meningkatkan metabolisme, karena tubuh Anda menggunakan lebih banyak energi untuk memproses bumbu daripada untuk makanan lain.

7. Itu dapat meningkatkan daya ingat.

Kayu manis dapat membantu menunda penuaan otak dan menurunkan stres oksidatif sel otak. Ini juga merangsang plastisitas hipokampus, bagian otak yang terkait dengan memori. Bumbu ini bahkan telah terbukti memperbaiki beberapa gejala penyakit Alzheimer dan Parkinson.

Apakah Anda suka kayu manis? Apa resep favorit Anda dengan bumbu ini?