Kalium banyak digunakan pada suplemen berbahan dasar buah dan sayur seperti daun ketumbar, daun bawang, daun sirih, pepaya, kunyit dan sebagainya.

2. Fostor

Jika pada label suplemen terdapat indikasi penggunaan fostor, sebaiknya hindari meskipun baik untuk kesehatan tulang. Asupan fostor yang terus menerus akan membuat ginjal bekerja lebih keras dan dapat menyebabkan kerusakan. Belum lagi mereka yang sudah memiliki masalah tersebut.

Ginjal yang terlanjur rusak, bentuknya tidak bisa diolah sehingga bisa meracuni tubuh. Fostor banyak ditemukan di suplemen berbahan herbal seperti daun ketumbar, wortel, biji bunga matahari, kunyit dan sebagainya.

3. Suplemen Diuretik

Selain itu, suplemen diuretik juga harus dihindari. Diuretik adalah kemampuan untuk menghilangkan kelebihan garam dan air dalam tubuh melalui urin. Suplemen ini dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal kita.