RIAU24.COM - Anda mungkin tertidur dan bangun sambil memikirkan tentang makan sepotong cokelat yang enak itu, atau mungkin Anda berjuang untuk hidup dalam satu hari tanpa tomat. Mengidam seperti ini dapat menandakan bahwa Anda sedang stres, tetapi menurut beberapa peneliti, Anda mungkin juga kekurangan nutrisi tertentu.

Kami  juga memiliki beberapa keinginan dari waktu ke waktu dan memutuskan untuk menggali lebih dalam dan mencari tahu mengapa dan apa yang sebenarnya dibutuhkan tubuh.

1. Makanan pedas
Makanan pedas menjadi seperti ini terutama karena paprika. Selain sesuatu yang hebat, seperti mempercepat metabolisme Anda, komponen yang disebut capsaicin dapat meredakan nyeri pada persendian dan otot Anda dan bahkan dapat meredakan migrain Anda. Kita mungkin secara tidak sadar mengkonsumsinya dan bahkan tidak menyadari bahwa itu membuat kita merasa lebih baik.

2. Cokelat hitam
Beberapa cokelat hitam mengandung lebih banyak kafein daripada sekaleng cola (sekitar 30 mg). Komponen ini meningkatkan kesadaran dan energi Anda karena merangsang sistem saraf pusat. Jadi, setiap kali Anda merasa lelah dan mengantuk, wajar jika Anda menginginkan sebatang cokelat agar menjadi lebih produktif.