Bahkan melakukan olahraga sederhana atau berjalan kaki dapat meningkatkan fungsi sel darah putih yang membantu melawan infeksi atau zat asing lainnya yang masuk ke dalam tubuh. Ini dapat mencegah kita dari sakit.

4. Kaki dingin

Sebuah cerita legenda menyebutkan bahwa kaki dingin atau dinginnya permukaan tubuh dapat meningkatkan risiko terserang flu. Sebab, jika suhu kaki menurun, suhu tubuh juga mulai menurun sehingga membuat tubuh mudah terserang patogen penyebab dingin.

Maka dari itu, disarankan untuk memakai kaus kaki dan menjaga kaki tetap hangat selama musim dingin.