"Ya memang ada benarnya. Namun jika banyak duduknya itu diimbangi dengan aktivitas olahraga yang juga banyak atau dengan menjaga dan mengontrol makanan, ya mungkin tidak apa-apa," ujar Prof Dr dr Budhi Setianto, SpJP, FIHA, spesialis jantung dan pembuluh darah RS Harapan Kita.

4. Terlalu Lama Menonton TV atau Melihat Layar Komputer

Kebiasaan menonton televisi (TV) terlalu lama atau menatap layar komputer lebih dari satu jam sehari bisa memperpendek usia. Sebab, kebiasaan itu memengaruhi mata, otak, dan kesehatan akibat radiasi buruk. Oleh karena itu, batasi menonton televisi mulai sekarang, satu jam setiap hari.

5. Kelebihan Konsumsi Garam

Terlalu banyak mengonsumsi garam tentu berbahaya bagi kesehatan. Makanan tinggi garam dan makanan olahan bisa menyebabkan tekanan darah tinggi yang lama kelamaan menimbulkan serangan jantung.

6. Menggigit Kuku