Hasil terbaik selama tes kognitif kedua ditunjukkan oleh kelompok yang berolahraga dan mengikuti diet.
Para peserta dari kelompok ke-3 mencetak rata-rata 47 dibandingkan dengan 42 untuk kelompok ke-2 dan 38 untuk ke-4.

Pada awal penelitian, skor fungsional eksekutif rata-rata kelompok adalah 93 tahun, kekalahan 28 tahun lebih tua dari usia kronologis rata-rata mereka 65. Setelah 6 bulan percobaan, usia mental mereka diturunkan menjadi 84. Jadi, kombinasi dari diet DASH dan latihan memungkinkan para peneliti untuk memperlambat penuaan otak pada 9 tahun.

Kepala Klinik Pencegahan Alzheimer, Dr. Richard Isaacson, mengatakan bahwa olahraga yang terkontrol tidak hanya meningkatkan fungsi otak tetapi juga melakukannya dengan sangat cepat. Jadi cara untuk meremajakan otak telah ditemukan, jadi satu-satunya hal yang perlu kita lakukan adalah mencari cara untuk meremajakan tubuh.