RIAU24.COM -   Rami telah dikenal manusia sejak zaman peradaban Mesir kuno di mana dinding kuil memiliki lukisan rami berbunga pada mereka. Kaisar Romawi Suci Charlemagne begitu yakin akan manfaat kesehatannya sehingga ia membuat undang-undang untuk mempublikasikannya. Menyusul penelitian baru yang mendukung keyakinan Charlemagne, minat publik di dalamnya telah menyaksikan kebangkitan drastis.

Seperti dilansir dari Bright Side, berikut beberapa manfaat kesehatan yang diberikan biji rami dan apakah itu benar-benar makanan ajaib seperti yang diduga.

Ini mengurangi risiko kanker.
Studi terbaru menunjukkan bahwa biji rami dapat memberikan perlindungan terhadap kanker payudara dan kanker usus besar. Menurut sebuah penelitian di Kanada yang melibatkan lebih dari 6.000 wanita, ditemukan bahwa mereka yang secara teratur makan biji rami jauh lebih kecil kemungkinannya terkena kanker payudara.

Biji rami merupakan sumber lignan yang kaya, mengandung lebih dari 800 kali lebih banyak lignan daripada kebanyakan tanaman lain. Ini memiliki sifat antioksidan dan estrogen yang efektif menurunkan risiko kanker. Juga, asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam biji rami yang disebut alpha-Linolenic acid (ALA) diduga menghambat insiden dan pertumbuhan tumor.

Menurunkan tekanan darah.