RIAU24.COM -   Kita semua ingat saat-saat ketika kita masih sangat muda dan membenci tidur, sedangkan saat ini kita menyukainya namun tidak bisa melakukannya sesuka hati. Namun, karena hal-hal seperti stres dan kedewasaan, tidak semua dari kita bisa cukup tidur.

Berita baiknya adalah ini bisa diperbaiki!

Sebuah studi oleh University of Colorado menemukan bahwa orang-orang yang menghabiskan malam di tenda rata-rata tidur selama 10 jam dan tidur 2 jam lebih awal daripada yang mereka lakukan di rumah. Seperti dilansir dari Bright Side, berikut enam alasan mengapa Anda harus mencoba tidur di luar ruangan.

1. Anda terpapar cahaya alami.

Menurut sebuah penelitian di University of Colorado, memaparkan diri Anda pada cahaya alami akan mengatur ulang dan menyetel jam tubuh Anda.

Jika Anda ingin malam tanpa tidur Anda berakhir, Anda harus mempertimbangkan tidur di luar jauh dari teknologi.