RIAU24.COM -   Bukan rahasia lagi bahwa orang ingin hidup selama mungkin. Tetapi, menurut Organisasi Kesehatan Dunia, harapan hidup rata-rata hari ini adalah sekitar 72 tahun. Meskipun jika Anda tahu apa yang dapat memengaruhi kesehatan dan proses penuaan dengan cara positif dan negatif, itu akan memberdayakan Anda untuk mengubah kebiasaan sehari-hari Anda.

Seperti dilansir dari Bright Side, Riau24.com ingin berbagi rahasia umur panjang dari seorang pria yang berumur 114 tahun.

Bahan rahasia umur panjang
Bernando LaPallo lahir pada tahun 1901 dan meninggal pada tahun 2015. Dia memberi penghargaan atas hidupnya yang panjang untuk makan sehat. "Orang-orang bertanya padaku apa yang kamu lakukan untuk tetap begitu muda," kata LaPallo. "Aku berkata, 'Yah, kamu sudah mendengar pepatah lama, kamu adalah apa yang kamu makan.'"

Menu sehari-harinya mengandung banyak sayuran dan buah organik.

Tapi ada 5 makanan khusus yang dia yakini sebagai bahan utama, dan kami akan mengungkapkan apa yang ada di bawah ini.