Penelitian Ungkap Tidur Dengan Mendengkur Dapat Memperpendek Umur Seseorang, Ini Alasannya....
Namun, juga telah ditemukan bahwa kurang tidur adalah faktor risiko untuk kecemasan dan depresi. Dan, di luar konsekuensi psikologisnya, itu juga meningkatkan kemungkinan mengembangkan obesitas atau menderita stroke.
2. Masalah hubungan
Kami sudah berbicara tentang beberapa konsekuensi dari tidak tidur nyenyak, tetapi jika ini disebabkan oleh pasangan Anda atau anggota keluarga, mereka menjadi alasan utama untuk suasana hati Anda yang buruk dan target utama kemarahan Anda.
Konflik-konflik ini berdampak buruk bagi kesehatan Anda, karena telah terbukti bahwa suasana negatif di rumah dapat menyebabkan stres, peradangan, dan perubahan selera makan. Sistem kekebalan juga melemah dengan pertengkaran konstan.
3. Gangguan pendengaran