9. Anda mengalami rasa lapar
Ketika Anda mengalami dehidrasi, tubuh Anda mungkin mulai berpikir itu membutuhkan makanan. Ini terjadi sepanjang hari, dan semalam ketika Anda bangun mengidam camilan tengah malam itu. Namun, makan makanan menciptakan lebih banyak pekerjaan untuk tubuh Anda, sedangkan air minum memurnikan dan organ-organ Anda dan memasoknya dengan bahan bakar yang dibutuhkan untuk melalui proses lain yang dilalui tubuh.

10. Anda mengalami masalah pencernaan
Kami berbicara sebelumnya tentang lendir di mulut dan tenggorokan kami, dan bagaimana menjaga hidrasi memungkinkan membran berfungsi dengan benar. Ini juga berlaku untuk seluruh sistem pencernaan. Tanpa hidrasi yang tepat, jumlah dan kekuatan lendir di perut berkurang, memungkinkan asam lambung melakukan beberapa kerusakan besar pada bagian dalam Anda. Ini mengarah pada apa yang biasa kita sebut sebagai mulas dan gangguan pencernaan.

11. Anda mengalami penuaan dini
Jumlah air yang ditahan tubuh kita berkurang secara alami seiring bertambahnya usia. Jelas, apa artinya ini adalah, seiring bertambahnya usia, kita harus secara sadar meningkatkan asupan air. Sementara penuaan dini lebih terlihat di bagian luar, kerusakan yang terjadi pada bagian dalam kita akhirnya akan terasa seiring waktu. Untuk mengurangi risiko tubuh Anda mengalami penuaan dini, penting untuk terus minum air putih sepanjang hidup Anda.