RIAU24.COM -  Dalam hal menurunkan berat badan, hal terpenting adalah menciptakan gaya hidup sehat yang bisa Anda jalani dan yang memberi Anda hasil. Seorang wanita datang dengan rencana untuk melawan masalah berat badannya yang telah mengganggu hidupnya hingga saat itu dan akhirnya berhasil mengurangi sekitar 10 ukuran pakaian. Sekarang, dia membagikan tips penurunan berat badannya dengan dunia.

Kami di Riau24.com akan membagikan kisahnya kepada Anda.

Pastikan untuk membaca tiga tips yang dia bagikan yang membantu perjalanan penurunan berat badannya!

Hannah Lester, seorang pustakawan sekolah dari Puxico, Missouri mengatakan bahwa masalah berat badannya menjadi sangat jelas selama masa kuliahnya. Makanan cepat saji menjadi pilihan makanan yang mudah, karena dia bekerja di restoran cepat saji dan karena jadwal kelasnya yang sibuk. Beratnya sekitar 129 kilogram dan tingginya hanya 156 cm. Jadi sudah waktunya untuk sedikit berolahraga.

Mendapatkan pekerjaan setelah kuliah benar-benar membantu Lester mengubah hidupnya ketika dia dan rekan kerjanya bergabung dengan tantangan penurunan berat badan. Lester mulai dengan cara sederhana sejak Januari hingga Mei 2012, dia akan mencoba menurunkan 16 kilogram. Untuk membantunya melakukan ini, dia membuat rencana.