RIAU24.COM -  Makanan sehat yang penuh dengan janji kesehatan terus meningkat dan lebih populer dari sebelumnya. Periklanan yang jenius melakukan keajaiban untuk memikat kita agar percaya bahwa produk yang kita beli terbaik untuk kita. Tetapi tahukah Anda, ternyata beberapa yang disebut makanan sehat membawa lebih banyak bahaya daripada kebaikan.

Kami di Riau24.com memutuskan untuk mencari tahu mana makanan sehat dan mana yang tidak baik untuk kita. Apa sajakah itu ?

10. Jus buah
Karton jus buah yang kita semua sukai sebenarnya tidak terbuat dari buah - hanya bahan kimia lezat yang memberikan warna dan rasa buah yang sempurna. Pada dasarnya, kami meminum air rasa buah penuh gula.

Sekalipun Anda membuat jus sendiri menggunakan bahan-bahan segar 100%, tetap saja tidak sehat karena Anda telah membuang semua makanan enak (serat). Satu-satunya yang tersisa adalah gula. Kecuali jika Anda ingin menambah berat badan, berbuahlah.

9. Bar granola