Seringkali produk penurunan berat badan rendah lemak yang tersedia di pasaran penuh dengan gula. Jadi, jangan lupa periksa label makanannya.
 

4. Mengenakan gelang kebugaran
Tidak hanya satu tetapi beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa gelang kebugaran tidak membantu dalam menurunkan berat badan. Ini masuk akal karena hanya mengenakan gelang di pergelangan tangan Anda tidak dapat secara ajaib membantu Anda menurunkan berat badan. Sampai Anda menetapkan tujuan dan bekerja ke arah itu, tidak ada gelang yang dapat membantu Anda.

 

5. Berolahraga