Alternatif cara mengatasi penyakit vertigo yakni dengan memperbaiki posisi tidur. Ada baiknya posisi bantal sedikit lebih tinggi. Ketika bangun tidur, kamu sebaiknya bangkit secara perlahan dan duduk selama beberapa menit sebelum meninggalkan tempat tidur.

Latihan fisik

Latihan fisik seperti menggerakkan sendi, kepala, dan bola mata bisa menjadi cara mengatasi penyakit vertigo. Kamu bisa juga melakukan yoga untuk keseimbangan tubuh. Latihan fisik tersebut berguna untuk membuat saraf di kepala lebih aktif dan mencegah kehilangan kesadaran.

Cara Mengatasi Vertigo saat Kambuh

Vertigo biasanya datang dengan tiba-tiba. Saat vertigo kambuh, kamu akan merasakan pusing, sekelilingmu terasa berputar, merasa tidak seimbang, mual dan muntah. Berikut cara mengatasi vertigo saat kambuh.