RIAU24.COM -  Pagi hari adalah waktu yang paling penting, karena saatnya kita menyiapkan diri untuk mengumpulkan energi demi menjalani hari. Salah satunya dengan makan makanan yang bergizi saat sarapan.

Menu sarapan di pagi harusnya dapat memberi 'bahan bakar' untuk membuat kita tetap aktif menjalani aktivitas. Sayangnya, sebagian dari kita sering mengonsumsi makanan yang salah.

Makanan yang kita konsumsi di pagi hari  justru membuat kita malas dan mengantuk dan bahkan dapat menimbulkan penyakit bagi tubuh kita.

Seperti dilansir nakita.grid.id,  berikut adalah makanan yang sering dikonsumsi di pagi hari yang sebaiknya dihindari:

1. Daging Olahan

Makan daging olahan seperti sosis atau nugget memang kurang sehat bagi tubuh, terlebih jika kita mengonsumsinya di pagi hari. Ini karena sosis memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi? Beberapa daging olahan disebut mengandung nitrat yang dapat menyebabkan beberapa jenis kanker.