RIAU24.COM - Hidangan-hidangan seperti opor ayam, rendang, ketupat, sambal goreng kentang, berbagai macam kue, maupun sirup saat lebaran memang menggugah selera. Kalap makan bersantan pun tak bisa dihindari. Akibatnya, kadar kolesterol pun meningkat.

Seperti dilansir dari detik.com, Kamis, 6 Juni 2019, berdasarkan keterangan ahli jantung dari Rumah Sakit Universitas Detroit Medical Center Harper Omar Ali, MD, kolesterol tinggi adalah faktor risiko utama untuk serangan jantung, stroke, dan sirkulasi darah yang buruk.

Maka itu, ada beberapa makanan maupun minuman yang bisa memperbaiki asupan makanan supaya kolesterol turun dan terjaga tetap normal. Apa saja?
zxc1

1. Green tea
Green tea atau teh hijau memiliki begitu banyak manfaat. Sebuah penelitian di Jepang terhadap lebih dari 40 ribu orang dewasa menemukan, mereka yang minum teh hijau lebih dari lima cangkir sehari memiliki 26 persen lebih kecil kemungkinan terkena serangan jantung dan stroke dibandingkan yang jarang meminumnya.