1. Kurang minum

Penyebab utama batu ginjal adalah kebiasaan kurang minum. Memang berbagai macam kesibukan kita terkadang melupakan pentingnya mencukupi kebutuhan air putih. Padahal, jika sampai hal ini terjadi, maka ginjal mengalami kesulitan untuk membuang berbagai zat sisa atau kelebihan mineral. Hal inilah yang nantinya akan mengendap menjadi batu ginjal.

2. Terlalu sering mengonsumsi teh dan cokelat

Teh dan cokelat sebenarnya termasuk dalam makanan yang baik bagi kesehatan tubuh, namun sebaiknya tidak dikonsumsi dengan berlebihan.

Hal ini disebabkan oleh tingginya kandungan oksalat di kedua makanan ini. Jika sampai mengonsumsi oksalat dengan berlebihan, maka risiko untuk terkena masalah batu ginjal akan meningkat.

3. Hobi mengonsumsi makanan laut