Selain layanan yang disediakan secara onlineyang mudah diakses, kurangi pula keinginan untuk membagikan foto-foto di media sosial. Berhentilah sejenak dengan kehidupan di dunia maya yang ternyata justru bisa membuat semakin stres lantaran membandingkan diri dengan orang lain.

Daripada berinteraksi dengan teman melalui media sosial, cobalah untuk berinteraksi langsung dengn orang-orang terdekat Anda sembari menikmati secangkir kopi. Kegiatan ini setidaknya bisa menghindarkan diri dari perangkat teknologi dan tetap fokus dengan apa yang sedang Anda lakukan.

2. Hargai Akhir Pekan Anda

Banyak yang memiliki pandangan bahwa akhir pekan adalah perpanjangan dari 5 hari kerja yang mereka miliki. Tak jarang dengan memiliki padangan tersebut justru membuat mereka berkeinginan melakukan hal-hal yang tidak bisa dilakukan saat hari kerja (Senin hingga Jumat).

Pandangan tersebut memang tidak sepenuhnya salah, namun jika kita melihat hari Sabtu dan Minggu sebagai hari yang terpisah dari Senin hingga Jumat, tentunya kita bisa memaksimalkan hari tersebut untuk beristirahat dan membuat hidup lebih seimbang dengan melakukan hal-hal positif.

3. Hindari Memaksakan Diri saat Akhir Pekan