RIAU24.COM -  Minum kopi saat ini seolah sudah menjadi 'ritual wajib' bagi banyak masyarakat di Tanah Air. Apalagi saat jeda kerja atau mengisi waktu luang.

Namun demikian, Anda penggemar kopi juga seharusnya memperhatikan dengan baik, takaran yang bisa ditolerasi tubuh saat mengonsumsi kopi. Jangan berlebihan, karena sesuatu yang berlebihan bisa dipastikan tidak baik akibatnya.

Nah, bagi Anda penggemar kopi, sebaiknya hentikan aktivitas ngopi untuk sementara, kalau 5 tanda ini sudah dirasakan. Pasalnya, tanda-tanda ini menunjukkan kalau Anda telah minum kopi secara berlebihan.

Dilansir detik.com, tanda-tanda tersebut adalah sebagai berikut:  

- Gemetar. Kopi membuat pelepasan adrenalin yang membuat seseorang menjadi bersemangat. Tapi bila terlalu banyak, bisa membuat seseorang menjadi gelisah. Apalagi kalau yang meminum kopi sedang tidak ada aktivitas apa-apa. Karena hormon adrenalin yang dilepas jadi tidak dimanfaatkan dengan baik. Biasanya, kondisi ini membuat seseorang merasa gemetaran. Segera hentikan minum kopi untuk sementara waktu.

- Terasa Deg-degan. Jika jantung berdegup kencang atau berdebar-debar tak terkendali, itu juga pertanda seseorang telah terlalu banyak menikmati kopi. Sebab, kafein adalah stimulan yang bekerja pada sistem saraf pusat dan dapat meningkatkan denyut jantung seseorang.