Kalau 5 Tanda Ini Muncul, Berarti Anda Sudah Minum Kopi Berlebihan, Segera Hentikan
- Mulas. Jika sudah usai minum kopi membuat Anda terasa mulas, itu juga menjadi tanda bahwa Anda telah mengonsumsi kopi secara berlebihan. Sebab, Kafein dapat merangsang saluran pencernaan yang mengarah ke gangguan perut, mual dan bahkan diare.
-Nyeri pada Dada. Minum kopi berlebihan juga bisa menyebabkan timbulnya rasa nyeri pada bagian dada. Para ahli merekomendasikan untuk meminum satu cangkir kopi tiga hingga empat ons untuk mengurangi gejala ini.
- Gejala lain. Kopi juga bisa menyebabkan gejala lain, seperti sulit tidur alias insomnia. Minum kopi di siang hari dan mengurangi jumlah cangkir dapat membantumu tidur lebih nyenyak di malam hari. Selain itu, kopi memberikan efek diuretik sehingga peningkatan frekuensi ke kamar mandi bisa terjadi. ***