-Ngobrol dengan orang lain. Saat emosi terasa mulai tinggi ketika menonton debat politik, ada baiknya mengalihkan perhatian seperti berbicara dengan sahabat atau keluarga. Tapi tentu saja pembahasannya bukan tentang politik lagi.

-Lakukan kegiatan lain. Untuk meredam emosi setelah menonton debat politik, bisa melakukan kegiatan lain. Seperti mandi dengan air hangat, berjalan-jalan ringan, nonton film komedi dan lainnya. ***

R24/wan