5 Khasiat Minum Jahe Sebelum Tidur, No 2 Tak Disangka

Jika kita mengonsumsi air rebusan jahe di malam hari, maka proses detoksifikasi alami tubuh akan terbantu dengan adanya kandungan antioksidan dan senyawa aktif dalam meluruhkan berbagai macam racun sekaligus membuang berbagai zat sisa yang berpotensi menyebabkan munculnya kanker.

3. Membantu menurunkan berat badan

Manfaat pertama yang bisa kita dapatkan jika mengonsumsi air rebusan jahe di malam hari adalah membantu menurunkan berat badan. Kandungan di dalam jahe ternyata bisa membantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh sehingga lemak dan kalori pun akan dibakar dengan lebih efektif. Hal ini tentu akan berimbas pada berat badan yang akan turun dengan efektif.

Hanya saja, kita juga tidak bisa hanya mengandalkan jahe hangat untuk menurunkan berat badan. Pastikan untuk mengubah gaya hidup lebih sehat seperti dengan menerapkan pola makan yang lebih baik, rajin berolahraga, dan mendapatkan waktu tidur yang cukup demi mendukung keberhasilan program diet.

4. Membantu mengendalikan kadar gula darah

Salah satu penyakit yang paling banyak diderita masyarakat Indonesia adalah diabetes. Penyakit ini seringkali disebabkan oleh gaya hidup yang buruk seperti konsumsi makanan dan minuman dengan kadar kalori yang berlebihan. Beruntung, dengan mengonsumsi air rebusan jahe secara rutin bisa membantu menurunkan risiko terkena penyakit ini dengan signifikan.