Menu

Gejala Microsleep yang Sering Tak Disadari

Devi 6 Apr 2025, 10:44
Gejala Microsleep yang Sering Tak Disadari
Gejala Microsleep yang Sering Tak Disadari

"Jalan tol itu kan jalannya lurus, namanya juga jalan bebas hambatan. Kadang-kadang itu membosankan," terangnya.

Ada banyak cara mengatasi microsleep, mulai dari ngobrol dengan rekan seperjalanan, hingga mendengarkan musik. Namun yang terpenting, dr Andrie mengingatkan untuk selalu menjaga kebugaran fisik dengan tidur yang cukup dan menyempatkan diri beristirahat di rest area.

"Saatnya istirahat ya istirahat saja, nggak usah dipaksakan," tutupnya.***

 

Halaman: 12Lihat Semua