RIAU24.COM - Ginjal merupakan organ yang sangat penting bagi tubuh. Organ ini berperan membersihkan darah untuk memastikan pembentukan urine dan sekresi limbah metabolisme tubuh.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan ginjal sangat penting. Menurut para ahli kesehatan, menambahkan asupan tertentu ke dalam pola makan dapat membantu menjaga kesehatan ginjal agar bisa berfungsi dengan baik.

Sistem ginjal yang bersih atau terjaga kesehatannya dapat membantu menjaga tekanan darah, kadar elektrolit, mencegah penumpukan limbah berbahaya, meningkatkan energi, kesehatan kulit, dan kekebalan tubuh sekaligus mengurangi risiko penyakit ginjal.

Dikutip dari Times of India, berikut makanan dan minuman yang bisa dicoba untuk meningkatkan kesehatan ginjal.

1. Air
Air bermanfaat untuk membuat ginjal tetap terhidrasi dan membantu dalam membuang racun, limbah, serta membantu memperbaiki ginjal secara alami.