Penelitian ini dilakukan dengan mengumpulkan kuesioner dari hampir 9.000 dewasa tentang asupan minuman mereka. Para peneliti kemudian menggunakan pemindaian otak untuk menganalisis perbedaan di otak para partisipan.

Hasilnya, para peneliti menemukan bahwa mengonsumsi tiga gelas atau lebih teh hijau per hari dapat membantu mencegah demensia.

Temuan ini sejalan dengan meta analisis pada 2022 yang menunjukkan risiko demensia dapat turun hingga 6 persen untuk setiap cangkir teh hijau yang diminum.

Diseduh menggunakan tanaman camellia sinensis, teh hijau merupakan minuman yang sudah dikonsumsi selama lebih dari 5.000 tahun, khususnya di Asia Timur. Kaya akan antioksidan seperti katekin seperti epigallocatechin gallate, minuman ini dikenal luas karena banyak manfaat kesehatannya.

Teh hijau juga memiliki sifat antiperadangan yang dapat membantu mengurangi kemungkinan timbulnya berbagai penyakit seperti kanker, diabetes, masalah jantung, tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi, stroke, masalah usus, masalah tulang, dan masalah metabolisme. ***