RIAU24.COM - Beberapa dekade yang lalu, penyakit batu ginjal dianggap sebagai masalah kesehatan yang rawan dialami oleh para lanjut usia (lansia). Namun, saat ini para generasi muda juga tak luput dari masalah kesehatan ini.
Sebagai informasi, batu ginjal merupakan endapan keras dari mineral dan garam yang terbentuk di ginjal. Kondisi ini bisa terjadi akibat pola makan, berat badan berlebih, beberapa kondisi medis, serta obat-obatan tertentu.

Dikutip dari Healthline, batu ginjal sebenarnya bisa diobati secara alami dengan cara banyak minum cairan. Pasalnya, cairan ini dapat membantu mengeluarkan batu ginjal dan mencegah terbentuknya batu baru.

Cairan ekstra yang keluar dapat membantu mengeluarkan racun, memindahkan batu, dan kerikil melalui saluran kemih. Lantas, minuman apa saja yang direkomendasikan?

1. Air Jeruk Lemon
Perasan jeruk lemon bisa ditambahkan ke dalam air putih yang biasa diminum. Lemon mengandung sitrat, yakni zat kimia yang mencegah pembentukan batu kalsium. Kandungan sitrat juga dapat memecah batu-batu kecil, sehingga dapat dikeluarkan dengan mudah.