RIAU24.COM - Memastikan asupan air yang cukup sangat penting untuk kesehatan, tetapi minum air putih juga perlu dilakukan dengan bijak. Mengonsumsi terlalu banyak air dalam waktu singkat bisa berbahaya, seperti yang dialami oleh seorang wanita di Australia, Nina Munro berusia 41 tahun.

Dikutip dari Lad Bible, Nina nyaris meninggal setelah meminum sekitar empat liter air. Hal tersebut dilakukannya lantaran ia berupaya untuk 'menyembuhkan' kondisi yang dikiranya sebagai flu.

Namun, jumlah air yang berlebihan saat dikonsumsi, serta dikombinasi dengan obat-obat untuk meredakan gejala flu dan pilek justru menyebabkan dirinya kejang.

Nina, yang mengklaim dokter tidak yakin tentang kelangsungan hidupnya, menghabiskan lima hari dalam perawatan intensif sementara tenaga medis berupaya menstabilkan kadar natriumnya.

Kini, pejabat pemerintah itu hanya minum saat ia merasa haus, membatasi asupan hariannya hingga sekitar 1,5 liter. "Semua dokter tidak tahu bagaimana saya bisa bertahan," katanya.

"Saya perlahan-lahan menenggelamkan diri saya sendiri dan saya bahkan tidak menyadarinya. Suami saya berkata saya tidak akan melakukan apa pun tanpa segelas air di samping saya."

Enam minggu sebelum dirawat, Nina mulai terserang batuk-batuk ringan dan pilek serta mulai merasa tidak enak badan secara umum.

"Putri kami bersekolah di taman kanak-kanak dan dia selalu pulang dengan membawa serangga kecil. Dia terkena radang tenggorokan dan kehilangan suaranya pada bulan Mei, dan putrinya terkena pneumonia - yang tanpa disadari Nina juga tertular mikoplasma," katanya.

"Saya juga mengidap flu, sakit telinga, dan sakit tenggorokan, yang membuat saya terus berobat ke dokter. Saya tidak pernah merasa punya waktu untuk beristirahat karena tuntutan pekerjaan dan mengasuh anak yang terus-menerus."

Nina menemui lima dokter dalam periode enam minggu dan diberi serangkaian obat yang berbeda. Dirinya juga diminta minum lebih banyak air.

"Saya diberi tiga dosis steroid, tiga dosis antibiotik, semprotan hidung dan Nurofen, yang juga menurunkan kadar natrium - itu adalah badai yang sempurna untuk menurunkan kadar natrium saya."

Kondisi Nina mulai memburuk beberapa hari sebelum ia dirawat pada tanggal 15 Juni.

"Saya meninggalkan kelas kebugaran karena merasa gerakan saya tidak benar," katanya. "Saya pergi ke rumah sakit setempat dan mereka berkata 'minum banyak air' karena mereka mengira saya mengalami efek samping dari steroid."

Keesokan harinya, matanya tampak "berkabut" dan dokter menyuruhnya minum lebih banyak. Pada tanggal 15 Juni, Nina mulai mengalami muntah selama tiga hari dan "minum sekitar empat liter hari itu dan tidak makan apa pun".

"Saya terus berpikir bahwa saya perlu minum semua air ini untuk mengeluarkannya," katanya. "Saya selalu berusaha minum setidaknya dua liter sehari, kalau tidak lebih."

Malam itu suaminya memanggil ambulans, yang membawanya ke rumah sakit. Kadar natriumnya adalah 100 miliekivalen per liter - jauh di bawah batas minimum yang direkomendasikan yaitu 135 - dan kadar di bawah ini dianggap rendah.

Nina mengatakan dokter yang menanganinya menyebut penyebab rendahnya kadar natrium dalam tubuhnya adalah karena terlalu banyak minum air putih yang dikombinasikan dengan obat-obatan yang diminumnya untuk mengatasi flu ringan baru-baru ini, ditambah infeksi mikoplasma.

Nina mengatakan ingatannya tentang waktu yang dihabiskannya di ICU agak kabur, tetapi dia tahu dia beruntung masih hidup. Setelah masa pemantauan singkat, Nina berhasil pulih sepenuhnya dan kini kembali sehat.

"Tes darah akan menunjukkan kadar natrium sangat rendah sehingga bisa terdeteksi lebih awal. Saya rasa perlu waktu untuk percaya bahwa semuanya akan baik-baik saja. Rasanya seperti tubuh saya harus melakukan hard reset dan harus memulai lagi."

National Health Service UK (NHS) menganjurkan orang minum enam hingga delapan gelas air. ***