2. Batasi Krimer
Krimer yang mengandung banyak lemak jenuh dapat menambah asupan kalori. Perlu diketahui bahwa di dalam satu sendok makan krimer kopi standar terkandung sebanyak 30 kalori dan 2 gram lemak jenuh. Mengonsumsi lemak jenuh terlalu banyak dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat yang berkaitan dengan risiko stroke, penyakit jantung, dan kenaikan berat badan.

Pilihan yang dapat digunakan untuk mengganti krimer salah satunya dengan menggunakan susu almond yang hanya terkandung 2 kalori per sendok makan.

3. Padukan Kopi dengan Makanan yang Sehat

Terkadang, sehat atau tidaknya menikmati kopi bisa berkaitan dengan jenis makanan yang dipadukan dibandingkan dengan kopi itu sendiri. Oleh karena itu, pilihlah makanan yang sehat sebagai camilan ketika meminum kopi misalnya seperti oat, almond, atau blueberry.

4. Hindari Topping untuk Kopi