Dikutip dari laman Health, buah tin mengandung antioksidan yang dapat melindungi organ tubuh dari efek radikal bebas. Buah tin juga kaya akan serat yang bermanfaat untuk membantu mengatasi masalah sistem pencernaan.

3. Kurma

Dalam Surah Al-Waqi'ah, dijelaskan tentang orang-orang yang mendapat rahmat surga Allah SWT. Salah satunya menyebut tentang buah pisang yang dimakan oleh orang-orang di surga.

"Golongan kanan, alangkah mulianya golongan kanan itu. (Mereka) berada di antara pohon bidara yang tidak berduri, pohon pisang yang (buahnya) bersusun-susun, naungan yang terbentang luas, air yang tercurah, buah-buahan yang banyak, yang tidak berhenti berbuah dan tidak terlarang memetiknya," (QS Al-Waqi'ah 27-33).

Dikutip dari Healthline, pisang mengandung kalium yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh. Kalium juga membantu mengatur tekanan darah, menjaga fungsi ginjal, dan mengurangi risiko diabetes.

Selain kalium, pisang juga mengandung karbohidrat, serat, dan vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.