dr Yunita menambahkan, selain makanan-makanan di atas yang dikonsumsi melebihi batas, kondisi kesehatan mental dari seseorang ternyata juga bisa memicu naiknya asam lambung.

"Hindari stres. Kadang kita sudah menjaga pola makan tetapi ada stres, misalnya di kerjaan, sekolah, teman dan lain-lain. Ini dapat membuat asam lambung kita tinggi," katanya.

dr Yunita menyarankan untuk mereka yang memiliki masalah dengan lambungnya agar menjaga pola makan. Seperti makan dengan teratur, mengonsumsi makanan tinggi serat, serta menghindari makanan yang menjadi pemicu.

Gejala Asam Lambung

Dikutip dari Mayo Clinic, ada beberapa gejala yang menunjukkan penyakit asam lambung.

1. Regurgitasi