RIAU24.COM - Mangga memiliki kandungan nutrisi yang berlimpah. Meski demikian, buah ini tak disarankan untuk dikonsumsi berlebihan pada orang dengan kondisi medis tertentu.
Dikutip dari Healthline, mangga mengandung beragam protein, karbohidrat, serat, serta berbagai vitamin dan mineral. Satu buah mangga (165 gram) dapat mengandung nutrisi berupa:

Kalori: 99
Protein: 1.4 gram

Karbohidrat: 24.7 gram
Lemak: 0.6 gram