Manfaat Rumput Laut untuk Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

RIAU24.COM - Rumput laut merupakan sumber makanan bagi kehidupan laut dengan jenis yang bervariasi. Umumnya, rumput laut menjadi hidangan di negara-negara asia seperti Jepang, Korea, dan China.
Mulai dari sushi hingga sup, rumput laut disukai karena rasanya yang lezat. Namun ternyata tak hanya lezat, rumput laut juga sangat bergizi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Yuk, ketahui berbagai manfaat rumput laut.

7 Manfaat Rumput Laut
Mengkonsumsi rumput laut dapat meningkatkan asupan vitamin dan mineral, menangkal radikal bebas, hingga membantu menurunkan berat badan. Berikut informasi lengkapnya mengutip Healthline dan Medical News Today.

1. Meningkatkan Asupan Vitamin dan Mineral
Setiap jenis rumput laut mungkin mempunyai nutrisi dan mineral yang berbeda. Namun, menurut sebuah studi, umumnya rumput laut merupakan sumber yang baik untuk: