Hal yang Terjadi pada Tubuh saat Minum Kopi Setiap Hari

RIAU24.COM - Kopi adalah salah satu minuman yang paling populer di dunia. Bahkan bagi sebagian orang, menenggak secangkir kopi seakan menjadi 'ritual' yang harus dilakukan setiap hari.
Ada banyak alasan orang minum kopi. Beberapa orang minum kopi karena menyukai rasa dan aromanya yang khas. Di sisi lain, adapula yang mengonsumsi kopi untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari minuman tersebut.

Khasiat kopi berasal dari berbagai senyawa yang terkandung di dalamnya. Salah satu yang paling utama adalah kafein.

Dikutip dari Healthline, kafein adalah zat stimulan yang ada pada kopi, teh, dan tanaman kakao. Senyawa ini dapat menstimulasi otak dan sistem saraf, meningkatkan kewaspadaan, menambah energi, serta membuat tubuh tetap terjaga.

Kopi juga kaya akan antioksidan, senyawa yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin, meredakan peradangan, dan mendongkrak sistem metabolisme tubuh. Karenanya, kopi dipercaya sebagai minuman yang dapat membantu menurunkan berat badan dan mengelola kadar gula darah.

Manfaat Minum Kopi Setiap Hari