Seulo, yang oleh penduduk setempat disebut sebagai "pulau di dalam pulau" memiliki jumlah penduduk berusia 100 tahun per kapita hampir 10 kali lebih banyak daripada AS, menurut situs web Blue Zones.

Penduduknya juga terisolasi secara budaya, dengan tetap menjalankan gaya hidup tradisional dan sehat yang melibatkan perburuan, penangkapan ikan, dan memanen makanan yang mereka makan.

Di daratan Italia, sebuah eksperimen besar yang dikenal sebagai Studi Molisani telah menemukan bukti jelas tentang manfaat diet Mediterania yang kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, serta lemak dan minyak sehat.

"Kami telah melihat bahwa orang-orang yang bahkan setelah didiagnosis kanker tetap menjalankan atau melaporkan kepatuhan yang baik terhadap diet Mediterania selama bertahun-tahun mengalami penurunan risiko kematian yang signifikan tidak hanya karena semua penyebab tetapi juga, secara lebih spesifik, akibat tumor," kata dr Marialaura Bonaccio, seorang peneliti epidemiologi di Mediterranean Neurological Institute.

Penelitian ilmiah asli tentang Blue Zones kini telah berkembang menjadi tren kesehatan, menjadikan Seulo sebagai tempat wisata bagi mereka yang mengejar umur panjang.

Para ilmuwan meyakini pola makan sehat, stres rendah, olahraga, dan komunitas yang erat merupakan faktor-faktor kunci kombinasi yang terbukti sulit ditiru di kota-kota besar.