Minum kopi secara teratur menghasilkan perbaikan suasana hati yang lebih tinggi dan signifikan dibandingkan minum kopi tanpa kafein.

2. Mendapat Tambahan Energi

Biji kopi mengandung kafein, stimulan alami yang dapat membantu seseorang merasa lebih berenergi. Secara khusus, senyawa ini menstimulasi sistem saraf pusat, membantu mereka mendapatkan lebih banyak semangat dalam melangkah atau memulai hari.

 

3. Mengurangi Risiko Alzheimer
Selain kafein, kopi juga mengandung senyawa polifenol bioaktif yang dapat membantu pada aspek kesehatan tertentu, termasuk untuk otak. Beberapa bukti