Menurut keterangan di laman Harvard Health, ada cara sederhana untuk menghilangkan rasa sakit punggung. 

Dalam postingan terbaru di Twitter, Harvard Health mengklaim postur sujud sebagai obat terbaik untuk mengatasi sakit punggung. 

Sujud adalah salah satu dari 17 rukun dalam sholat.

Rukun sholat lainnya adalah niat, takbiratul ikhram, berdiri bila mampu, membaca Al Fatihah, rukuk, tuma’ninah, iktidal, juga dengan tuma’ninah, duduk di antara dua sujud, juga dilakukan dengan tuma’ninah, membaca tasyahud, duduk, membaca shalawat atas nabi, membaca salam, dan runtut atau tertib.

Sujud dilakukan dengan cara berlutut dan rukuk hingga dahi , hidung, kedua tangan, kedua lutut, dan jari kaki menyentuh tanah. 

Selain bermanfaat mengatasi sakit punggung, sujud juga terbukti meningkatkan pengiriman oksigen ke jaringan dan sirkulasi darah, yang mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan.