Ternyata Segini Takaran Minum Air Jahe yang Aman Setiap Hari

RIAU24.COM - Sejak dulu, jahe telah dikenal sebagai obat alami untuk kesehatan. Seringkali, jahe diolah dengan cara diseduh bersama teh atau air hangat untuk diminum. Banyak yang percaya mengonsumsi jahe dapat memberikan beragam manfaat untuk kesehatan. Pasalnya, jahe mengandung berbagai macam vitamin, mineral, serta antioksidan yang dapat membantu menguatkan imun tubuh dan menangkal penyakit tertentu.

Kendati demikian, air jahe ternyata tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Sebab jika dikonsumsi secara berlebih, air jahe justru dapat memicu sejumlah gangguan kesehatan. Penelitian menunjukkan mengonsumsi lebih dari 6 gram jahe sehari terbukti dapat memicu gangguan pencernaan, seperti:

• Diare
Baca juga: Aneh Tapi Nyata, Stok Darah Masih Impor Padahal RI Populasi Ke-4 Terbanyak Dunia
• Refluks asam lambung
• Heartburn atau nyeri di dada