Pengidap Kolesterol Harus Hati-hati, Ini Efek Minum Kopi Campur Susu

5. Meningkatkan kolesterol 

Penggunaan susu full cream dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh sehingga risiko stroke akan meningkat. 

Pasalnya, susu full cream memiliki kandungan lemak jenuh yang konsumsinya per hari perlu dibatasi. Memahami beberapa efek minum kopi campur susu di atas sangatlah penting sehingga Anda bisa menghindari atau membatasi jumlahnya.

Meskipun dapat menimbulkan efek samping tertentu, susu memiliki kandungan kalsium dan mineral yang baik untuk kesehatan sehingga tetap perlu dikonsumsi secara rutin. 

Konsumsi kopi susu perlu dibatasi, atau tidak lebih dari empat gelas sehari, serta diminum setelah makan agar tidak menimbulkan efek samping tertentu, khususnya pada beberapa orang yang sensitif terhadap kopi, susu, atau keduanya.