Namun Priya Palan, ahli diet di Rumah Sakit Multispesialisasi Zen, mengatakan tidak ada masalah berarti saat minum teh setelah makan.

"Teh menggabungkan tanin dan sedikit mengganggu penyerapan makanan tetapi tidak sampai seseorang tidak bisa mengonsumsinya setelah makan. Dengan penyerapan zat besi, kami selalu mengatakan bahwa kami dapat menambahkan beberapa vitamin c untuk meningkatkan penyerapannya. Jadi, seseorang bisa memiliki kombinasi makanan yang meningkatkan penyerapan nutrisi," kata Palan.

Bolehkah seseorang minum teh dengan perut kosong?

"Teh mengandung tanin yang dapat menyebabkan sedikit rasa asam. Jika seseorang memiliki tingkat keasaman yang parah, maka mungkin seseorang harus mencoba dan menghindari minum secangkir teh yang sangat kental di pagi hari dengan perut kosong. Anda dapat menambahkan sedikit susu lagi untuk membuat dalam hal ini kekuatannya kurang kuat," kata Palan.

Namun, jika kamu mendambakan secangkir teh hangat setelah makan, cobalah beralih ke campuran herbal. Teh herbal, seperti kamomil, dapat membantu menenangkan diri setelah seharian bekerja dan bahkan dapat membantu meningkatkan rasa lelah, serta istirahat malam yang lebih baik.

Berapa cangkir teh yang bisa diminum seseorang dalam sehari?