Orang yang mengalam obesitas lebih mungkin mengalami haid tidak teratur dan mengalami pendarahan dan rasa sakit yang lebih berat. Hal itu karena dampak sel lemak terhadap hormon dan insulin.

3. Olahraga Secara Teratur
Olahraga mempunyai banyak manfaat kesehatan, salah satunya dalam hal menstruasi. Aktivitas ni bisa membantu mencapai atau mempertahankan berat badan sedang. Olahraga juga biasanya direkomendasikan sebagai bagian dari rencana pengobatan untuk PCOS.

Minum bahan alami agar cepat haid mungkin tidak berdampak langsung. Karena itu, pada wanita dengan siklus haid tidak teratur sebaiknya diiringi konsultasi pada tenaga medis. ***