Ini karena kopi dapat membantu mengatasi faktor-faktor pemicu, seperti kolesterol tinggi.

Lebih lanjut, penelitian itu juga menemukan konsumsi 3-5 cangkir kopi setiap hari dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular hingga 15 persen.

3. Meningkatkan mood

Sebuah studi yang dilakukan pada 2019 mengungkapkan kafein dapat meningkatkan mood atau suasana hati.

Peneliti menemukan orang dewasa dapat mengalami peningkatan mood selama 30 menit setelah mengonsumsi kafein.

Tak hanya itu, minum kopi secara teratur dapat menghasilkan perbaikan suasana hati yang lebih signifikan dibanding minum kopi tanpa kafein.