Bertentangan dengan gagasan bahwa tidur terpisah menandakan masalah hubungan, seringkali justru sebaliknya. Sebuah survei menemukan bahwa satu dari tiga orang Amerika percaya bahwa pasangan tidur mereka berdampak negatif terhadap tidur mereka.

Kurang tidur berhubungan dengan masalah kesehatan seperti diabetes , obesitas , penyakit jantung, dan depresi . Hal ini juga dapat menyebabkan sifat mudah tersinggung, rendahnya kepuasan kerja, dan masalah hubungan. Menyadari bagaimana tidur mempengaruhi kesejahteraan menggarisbawahi pentingnya memenuhi kebutuhan tidur setiap orang demi keuntungan kesehatan dan hubungan.

7. Membantu Anda tidur lebih nyenyak

Kualitas tidur malam Anda sangat dipengaruhi oleh lingkungan tidur Anda, termasuk pasangan tidur dan kecocokan Anda dalam tidur. Banyak orang menghadapi tantangan tidur yang umum seperti kegelisahan, parasomnia, apnea tidur, dan sering ke kamar mandi di malam hari.

Jika teman tidur Anda mengalami masalah serupa atau mengganggu tidurnya dengan kebiasaan seperti seringnya mengubah posisi, memonopoli selimut, atau jadwal tidur yang berbeda, hal ini dapat mengurangi kemungkinan tidur malam tidak terganggu. Kurang tidur mempunyai konsekuensi fisik dan emosional yang signifikan. Memilih untuk tidur terpisah sering kali dapat meringankan masalah tidur, sehingga meningkatkan kualitas suatu hubungan secara keseluruhan.

8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda