Ada 4 Jenis Penuaan dan Anda Bisa Tetap Awet Muda Jika Mengetahui Penuaan Anda

Anda dapat memperlambat proses penuaan dengan mengetahui tipe Anda.

Ageotipe bukan hanya sekedar diagnosis. Hal ini sebenarnya dapat membantu orang meminimalkan faktor risiko kesehatan, kata para peneliti . Jika Anda mengetahui masalah apa yang akan Anda hadapi di masa depan, Anda bisa mulai mengatasinya terlebih dahulu. Jadi pada dasarnya tubuh Anda bisa awet muda lebih lama.

Prosesnya sederhana. Pertama-tama Anda harus mengetahui tipe Anda dan kemudian Anda bisa mulai mengubah kebiasaan Anda. Anda dapat memilih cara yang lebih cocok untuk berolahraga atau menghindari jenis makanan tertentu, misalnya. Hal yang menarik adalah Anda mungkin bisa menunda penuaan, bukan hanya memperlambatnya, menurut  para peneliti .

Tim juga menyebutkan bahwa Anda bisa menjadi lebih dari satu tipe. Dalam kasus ini, Anda mungkin menghadapi  risiko gabungan untuk berbagai masalah kesehatan . Penelitian ini menjadi sangat penting ketika Anda memahami bagaimana hidup Anda akan lebih mudah ketika Anda dapat menyingkirkan masalah kesehatan apa pun dan berkonsentrasi untuk menjaga diri Anda tetap muda.