7 Tanda Penting yang Menunjukkan Kekurangan Vitamin D

Sebuah penelitian pada tahun 2018 mengamati 81 penelitian lain dan menemukan bahwa orang yang menderita radang sendi, nyeri otot, dan nyeri tubuh yang berkelanjutan biasanya memiliki lebih sedikit vitamin D dibandingkan mereka yang tidak mengalami masalah ini.

Selain itu, pada tahun 2018, sebuah penelitian terhadap 98 orang dewasa yang menderita nyeri punggung bawah menemukan bahwa mereka yang memiliki kadar vitamin D lebih rendah cenderung mengalami nyeri yang lebih hebat. Namun, pada tahun 2017, sebuah penelitian besar menemukan bahwa tidak semua penelitian menyetujui hubungan antara vitamin D dan sakit punggung.

Pemantauan kadar vitamin D secara teratur dan memastikan asupan yang cukup melalui paparan sinar matahari, pola makan, atau suplemen dapat berkontribusi signifikan terhadap kesehatan secara keseluruhan dan mencegah berbagai potensi komplikasi kesehatan.