Begadang Ada 'Teman'nya

dr Sally menyoroti, seringkali orang begadang 'ditemani' oleh hal lain yang juga memicu penyakit. Misalnya orang yang harus bekerja malam hari dan berjaga di jam tidur, mengkonsumsi kopi ditemani rokok agar bisa terus melek. Karena kebiasaan inilah, risiko timbul penyakit akibat begadang semakin besar.

"Masalahnya seringkali kalau orang berjaga di malam hari itu ada temannya. Misalnya biasanya merokok, atau makan yang seharusnya nggak jam makan, dimakan," tutur dr Sally.

"Atau misalnya minum kopi berlebihan, atau hal-hal lain yang secara nggak langsung menyebabkan penyakit jantung. Jadi bukan begadangnya, tapi kebutuhan tidur. Karena kebutuhan atau jam tidur itu harus dipenuhi. Kita ditakdirkan seperti itu," pungkasnya. ***