Amey yang mulanya memiliki BB sebanyak 107 kg, kini berbobot tubuh 76 kg berkat dietnya. Selain menjaga pola makan, Amey juga berusaha untuk tidak begadang serta rutin menyempatkan diri untuk berolahraga ringan seperti jalan santai 30-45 menit setiap pagi.

Alih-alih mengurangi jumlah waktu makan, amey justru menerapkan pola makan lima kali sehari termasuk mempunyai jadwal makan snack yang menyehatkan.

"Jadi aku makan dengan pola 5 kali sehari, yang mana sarapan itu di jam 7-9, ada snack pagi di jam 10-11, lunch 12-14, snack sore 15-16, dan dinner 18-19," katanya.

"Kalo snack itu buah potong atau utuh, kalo mau aku jus/smoothies biasanya untuk sarapan atau pengganti makan malam kalo lagi nggak pengen makan berat," imbuhnya.

 
Sebelum sukses menurunkan BB hingga saat ini, Amey mengaku sempat merasa jenuh dengan rutinitas menjaga pola makan sehari-harinya.