Berapakah Kadar HB Normal dalam Tubuh? Begini Penjelasannya!
Berapakah Kadar HB Normal dalam Tubuh? Begini Penjelasannya!
Tahu.
2. Konsumsi Makanan Mengandung Asam Folat
Asam folat adalah salah satu jenis vitamin B yang memiliki peranan penting dalam memproduksi hemoglobin. Tubuh akan menggunakan asam folat untuk memproduksi heme. Heme adalah komponen hemoglobin yang membantu membawa oksigen. Makanan yang kaya akan asam folat antara lain:
Asam folat adalah salah satu jenis vitamin B yang memiliki peranan penting dalam memproduksi hemoglobin. Tubuh akan menggunakan asam folat untuk memproduksi heme. Heme adalah komponen hemoglobin yang membantu membawa oksigen. Makanan yang kaya akan asam folat antara lain:
Bayam
Kacang-kacangan
