Kebiasaan yang Bikin Orang Darah Tinggi, Salah Satunya Kebanyakan Makan Mi Instan
RIAU24.COM - Tekanan darah tinggi atau hipertensi jelas tak boleh disepelekan. Pasalnya, penyakit ini bisa menjadi pemicu beragam penyakit lainnya. Stroke misalnya, pada kebanyakan kasus dipicu oleh hipertensi sebagai faktor risiko utamanya.
Ditegaskannya, kandungan garam pada satu bungkus mi instan saja sudah melebihi batas maksimal kebutuhan garam dalam sehari.
Tentunya, risiko darah tinggi akan semakin tinggi jika kebiasaan makan mi instan tersebut dibarengi dengan merokok, konsumsi minuman beralkohol, serta tingginya tingkat stres yang mungkin dipicu oleh beban kerja.
"Alkohol, merokok, lalu orang Asia cenderung ada 'morning hypertension'. Hati-hati pagi-pagi sudah mau kerja, jangan sampai stres di tempat kerja. Kemudian orang kurang exercise (aktivitas fisik), merokok, itu (faktor risiko hipertensi)," terang dr Yuda saat ditemui detikcom di kawasan Jakarta Selatan, Selasa (24/10/2023).