Baby blues umumnya bisa sembuh dengan sendirinya. Namun ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk mempercepat kesembuhan.

Misalnya, dengan memberikan bantuan kepada ibu yang baru melahirkan. Tanggung jawab untuk merawat anak sering membuat ibu tidak memiliki waktu untuk melakukan pekerjaan rumah yang lain, seperti berbelanja, memasak, dan sebagainya.

Agar si ibu tidak mudah terkena stres, ajak dia mengobrol dan curhat sehingga dia bisa meluapkan perasaan negatif yang tertahankan. Pastikan juga si ibu mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang, serta rajin berolahraga agar kondisi fisik dan mentalnya tetap terjaga sehingga bisa mencegah terjadinya mood swings. ***